Cuidar su salud es tener la certeza de la composición de los productos que consume y, si de bebidas se trata, puede informarse acerca de la cantidad de fruta que contienen revisando la información nutricional que aparece en el empaque.

Acá le contamos cómo se distribuyen los porcentajes de fruta según el tipo de bebida:

Jugos de fruta: Al obtenerlos de la extracción directa de las frutas, su contenido natural es de aproximadamente el 100%.

Néctares de fruta: Entre el 7% y el 40% según la fruta y son preparados con jugo o pulpa de fruta, aditivos y pueden o no contener endulzantes.

Bebidas con jugo o pulpa de fruta: 7.99% es su contenido máximo de fruta. Son elaborados con agua, adicionados con jugo, pulpa o concentrado de fruta, con aditivos y sometidos a tratamientos de conservación.

Refrescos de fruta: Con un contenido mínimo del 8%, son producidos con jugo o pulpa de fruta, adicionados con agua y aditivos, sometidos a un tratamiento de conservación.

Tomado de

Boletín Cuidamos tu Salud No. 6 del Invima